Ringsted Svømmeklub tilbyder et udvalg af forskellige voksenhold.
Fællles for holdene er fokus på at skabe tryghed i vandet og udvikle svømmeteknikken gennem målrettet og tilpasset træning – uanset udgangspunkt og niveau. Vi har også et TRI/Master hold hvor der er mulighed for mange ugentlige træninger. Nogle deltager i svømmekonkurrencer for master svømmere og andre kan bare godt lide at svømme.
I sæson 26/27 er voksenholdene inddelt på følgende måde:
- Vandtilvænning
- Aquafit
- Voksen Svøm (Der niveau inddeles til selve træningen – tilmelding foregår på 1 samlet hold)
- Familiesvøm (Udvalgte tidspunkter i holdplanen – Svøm 30 min. mens dit barn svømmer)
- Motionshold (Begynder, Aquagym, Øvet)
- Tri/Masters
10-Turs Kort
Som medlem af Ringsted Svømmeklub har du mulighed for at købe et 10-turs klippekort til voksensvømning. Klippekortet koster 500 kr. og giver adgang til svømning på udvalgte tidspunkter alle ugens dage.
For at købe klippekortet skal du sende en mail til svoemmeskole@ringstedsk.dk, hvor du skriver, at du ønsker at købe et 10-turs klippekort til voksensvømning. I mailen skal du oplyse det navn, den mailadresse eller det telefonnummer, du er registreret med i svømmeklubben. Første gang du møder op for at svømme, vil der ligge et papirklippekort klar til dig. Inden du går i vandet hver gang, skal du have et kryds på dit klippekort.
Hvis du ikke allerede er medlem af Ringsted Svømmeklub, skal du først betale et indmeldingsgebyr på 200 kr. Dette gøres ved at oprette dig som medlem via klubbens hjemmeside på https://www.ringstedsk.dk/medlem/.
Voksensvømning med 10-turs kort kan benyttes på følgende tidspunkter:
- Mandag kl. 20.45–21.45
- Tirsdag kl. 20.45–21.45
- Onsdag kl. 20.45–21.45
- Torsdag kl. 19.45–21.45
- Fredag kl. 20.45–21.45
- Lørdag kl. 15.45–17.45
- Søndag kl. 08.00–09.30
Tri/Masters – Mest svømning for pengene!
Dette hold henvender sig til en masse forskellige voksne svømmere.
Blandt andet:
- Tri svømmere der træner sig op til et tri stævne
- Åbentvandssvømmere
- Master svømmere der deltager til stævner
- Tidligere elite svømmere
- Voksne som ønsker at træne og holde form ved lige.
Du skal kunne svømme selvstændigt på dette hold men der er plads til de fleste niveauer.
Der er mulighed for træning 7x ugentligt med en træner på kanten 5 af gangene. Der kan svømmes efter program der er lavet af en træner eller man kan selv vælge hvad man svømmer.
Voksen familiesvøm
Holdet giver forældre mulighed for at svømme samtidig med deres børn, da undervisningen er planlagt til at finde sted samtidig med udvalgte børnehold. Tjek holdplanen for at se børnehold på samme tid.
Holdet varer 30 minutter og tilbyder både svømmeteknisk undervisning og tilrettelagte svømmeprogrammer.
Motionshold
Skånsom og effektiv træning i vandet, der styrker kredsløb og muskler.
Aquafit (Power) Bemærk følgende: Aquafit: kl. 19.45 – 20.15! Mulighed for selvstændig svømning fra 20.15 – 20.45.
På næste side findes flere hold! (Vandtilvænning og voksensvøm)